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简餐
干煸四季豆属于川菜菜系,制作简单,营养丰富,是一道色香味俱全的家常菜。口味干香辣爽,具有增进食欲、缓解缺铁性贫血、养胃下气、利水消肿、强壮骨骼等功效。
四季豆洗净摘段,沥水备用;五花肉洗净、剁末。大蒜切末,干辣椒切碎。
热锅至水分蒸干,倒入食用油100g,大火加热至160℃
下入四季豆,大火炸至表面微皱后,捞出控油,约4分钟
锅中留底油,下入肉末,开大火,煸炒至肉末略呈金黄色
倒入花椒、蒜末、干辣椒、煸炒至香
下入事先炸好的四季豆,加盐、鸡精调味,翻炒均匀后,盛盘出锅