简餐
蒜香排骨是一道美味可口的汉族名菜,属于上海菜。排骨营养丰富,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。成菜后,口感蒜香浓郁,质嫩味美。 |
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葱、姜、蒜,干辣椒切末。排骨切段,洗净,加入葱花、姜末、蒜末,适量生抽、料酒、盐、黑胡椒粉,抓匀腌制半小时 |
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将腌制好的排骨蘸上一层薄薄的淀粉,静止片刻,至排骨返潮 |
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热锅至水分蒸干,倒入400ml食用油,大火加热至180℃ |
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下入腌制好的排骨,大火炸至表面金黄,约2~3分钟,捞出控油 |
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留底油,小火加热至130℃ |
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下入蒜末、干辣椒末,煸炒至出香 |
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下入炸好排骨,中火炒至蒜蓉均匀的裹在排骨上 |
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关火装盘,挤上一些柠檬汁 |