简餐
宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口酥香,口感滑脆。具有温中益气、滋补五脏、健脾胃壮筋骨的功效。 |
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鸡脯肉洗净,切2cm见方丁块,加半勺油,适量湿淀粉(淀粉加水调),少许盐,抓匀腌制10分钟 |
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适量糖、醋(糖、醋按1:3的比例加入),适量生抽,湿淀粉,葱花,调成宫保酱汁,备用 |
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热锅至水分蒸干,倒入30ml食用油,大火加热至130℃ |
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倒入鸡脯丁,大火翻炒至变色 |
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加入葱段,翻炒至成熟 |
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倒入事先调好的宫保酱汁,翻炒均匀 |
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加入油炸花生,翻拌均匀 |
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加盐调味,盛盘出锅,撒上葱花 |